Kup diete

daniel :P za wczesnie na nitro;) Jak chcesz wziac kreatyne to wez na poczatek monohydrat jakis + gainery do tego wloz witaminy i carbo i bedzie b.dobrze jesli bedziesz trzymal wmiare dobra diete.. Chyba ze chesz odrazu z grubej rury to kup 2xCP .. na nitro i inne stacki przyjdzie czas :) Lecz ja bym jeszcze poczekal z miecha :P

Przeciez napisal, ze ma diete 1.Herbatka nie ma skutkow ubocznych, bo nie moze miec, co nie zmienia faktu, ze lepiej wypic sobie taka naturalna, a nie ladowac w siebie capsy. 2.Lecytynka to raczej obojetnie. 3.Mineralki i vitaminki moga byc te z olimpu 4.Kup Gold Omega3 rowniez z Olimpu pzdr.

Kase zamiast wydawac na suple, przeznacz na diete. A jesli chcesz tak bardzo jakies suple kup Multipack, Omege, ZMA, ew bialko i carbo do uzupelnienia diety.., ale ewentualnie.

co wy mu propunujecie??!! gainera??? zeby jeszcze więcej tłuszczu nałapał??? chyba widać że to nie ektomorfik. sprawdż dietę redukcyjną a późneiej kup wpc a nie słuchaj jakiś pierdół...

L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 1 nic dziwnego że się nie znasz bo i skąd? jak chcesz naprawde przytyć to zacznij od zakupów. na początek kup: piersi kurczaka, tuńczyka np w puszcze, ryż brązowy, oliwe z oliwek, chleb razowy, brokuły, twaróg chudy, warzywa, banany, orzechy włoskie potem poczytaj jakie masz zapotrzebowanie [...]

wedlug mnie lepiej zaiwestować w lepszy gainer tym bardziej że jest teraz tyle promocji np. vitalmax ma -20% na wszystkie produkty! KUP sobie gainera i moze jakies mono z vilata trzymaj diete i powinno być dobrze!

masz diete? odzywki mozna brac od samego poczatku ciwczen ale w twoim przypadku lepiej wyszedł by gainer kup no.gainer1 vitalmaxa

masz diete? potem kup gainera/bialko aby uzupelnic braki w niej

Kup BSN No xplode i storma i mi tu nie wydziwiaj! zaoszczedzisz kase przy tym na diete a efekty i tak beda takie same wrecz 3xKO mile wspominam choc czasem pompa moglaby byc lepsza 3 massacry to juz tak gorzej...

popierwsze zacznij cwiczyc jak tego nie zrobiłeś .... ułuz diete , trening a jak bedo jakies braki w diecie kup gainera na swe potrzeba a potem mysl o innych suplach.

Nie napisałeś dokładnie kiedy brałeś Shocka i Storma, jeśli skonczyłeś go na dniach to odpocznij od krety troch. Dużo jest suplementów. Jeśli masz bardzo dobrą dietę, to nei musisz kupywać białka, gainerów, jeśli widzisz braki, to kup je. Najlepszą renomę na sfd ma: No-Xplode (booster), Dorian (booster) Xpand (Stack), Green Magnitude (Stack), [...]

jakby przy wadze 60 kg tyle wyciskal to juz pewnie na jakies zawody jezdzil. Mam zasade dopuki nie zobacze nie uwierze. Ale nie tutaj o tym jezeli jest jak mowisz kup mono diete zrob i odyzwka bialkowa/gainerem uzupelnij braki w diecie

Weź się lepiej za dietę i ewentualnie kup gainera. W dziale odżywianie jest mnóstwo przydatnych artykułów.

Po 1 nie kupuj Gainera 737 bo jets chyba najgorszy:) i zrobisz sobie tylko smeitnik w zoladku. najlepiej sprzedaj te 6kg i kup za to 2kg porzadnego gainer. Po 2 bez diety nie bedzie mial masy, i skoro wazysz troche ponad 50kg :/ przy 175cm wzrostu to nie nabedziesz masy poprzez gainery, glumatine, bialko, kreatyne... musisz miec diete a odzywki to [...]

PitBull dał Ci NAJLEPSZĄ rade. Wez sie za dietę i kase zamiast na odżywki przeznacz an kasze/ryż/twaróg/tuńczyka/jajka/warzywa itd. A jak juz koniecznie chcesz cos dorzucić do tego gainera to kup jakąs kretkę jak Ci ktoś juz poradził. Pozdr. ;)

Ułóż sobie dietę na masę (+300-500kcal w bilansie) i kup karnet na siłownie (80-150zł/miesiąc) :-)

no to musisz poprawic odzywianie, nie chodzi tu o nie waidomo jaka wymyslna diete, po prostu dopnij odzywianie w miare swoich mozliwosci, przelicz ile b/w/t dostarczasz z diety i wtedy bedzie mozna te braki uzupełnic odzywkami j/w było powiedziane, ale do tego trzeba znac braki, w ciemno nie mozna zaproponowac np."kup gainera i bierz 3x po 50g [...]

Dobrze kombinujeszz, jak nakupujesz odpowiednie produkty to bedzie ci latwiej trzymnac diete, nakupuj orzechy wloskie,rodzynki,migdaly,oliwe z oliwek,platki owsiane( odpowiadma na towje pytanie, tak warto je jesc,sa bardzo dobre na sniadnaie), kup piers z kurczaka i do zamrazalnika,ryby,warzywa dokupuj co 2-3 dni ,owoce,sosy rozne ,przyprawy, [...]

a jak juz poprawisz trening i diete to dokup zwykle mono. tego mega masa to wez sprzedaj jakiemus naiwniakowi i kup cos lepszego.

ok ja typuje cell pump jedna miarka (9g) na czczo druga na 30 min przed treningiem w dni nie treningowe jedna porcja w srodku dnia (9g) kup sobie 2 male puszki tego specyfiku i powinno byc git. IDZ DO DZIALU ODZYWIANIE I ULUZ DIETE OD TEGO ZALEZY SUKCES pzr